"Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses,
il transforme la personne qui voit."
B.K.S. Iyengar, Light on Life
COURS DE YOGA, VALLEE DE L'EYRIEUX
SECTEUR SAINT MAURICE EN CHALENCON ET ALENTOURS
LES PREMICES DE L'HIVER, SE POSER, Lâcher prise, s'etablir
"Cette période est liée à la fin d'un cycle, la nature se fait silencieuse et se retire telle une petite mort. Mais le solstice d'hiver vers lequel on s'avance annonce déjà la victoire de la lumière sur la nuit. C'est le temps idéal pour lâcher prise, accepter de laisser 'se faire', pour revenir vers soi, être à l'écoute de ce qui importe vraiment. Bien posé dans son ventre, on pourra cultiver sa vie intérieure et devenir doux, patient, humble, lourd de présence."1
1. Yoga au fil des saisons, S.CARRETERO, G.DEVINAT, C.SIMONET
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"Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d'effort et de volonté
mais réside là, tout près, dans la détente et l'abandon.
Ne t'inquiète pas, il n'y a rien à faire.
Tout ce qui s'élève dans l'esprit n'a aucune importance parceque n'a aucune réalité.
Ne t'y attache pas, ne te juge pas.
Laisse le jeu se faire tout seul, s'élever et retomber, sans rien changer,
et tout s'évanouit et recommence à nouveau, sans cesse.
Seule cette recherche du bonheur nous empêche de le voir.
C'est comme un arc-en-ciel qu'on poursuit sans jamais le rattraper parcequ'il n'existe pas,
qu'il a toujours été là et t'accompagne à chaque instant.
Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou mauvaises,
elles sont commes des arcs-en-ciel.
A vouloir l'insaisissable on s'épuise en vain.
Dès lors qu'on relâche cette saisie, l'espace est là, ouvert, hospitalier et confortable.
Alors profite-en. Tout est à toi, déjà.
Ne cherche plus.
Ne va pas chercher dans la jungle inextricable l'éléphant qui est tranquillement à la maison.
Rien à faire
Rien à forcer
Rien à vouloir
Et tout s'accomplit spontanément"
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Lama Guendune Rimpoché