La pause yoga du marcheur

Je vous accueille sur le chemin de Grande Randonnée GR®427, où je propose de courtes séances de récupération adaptées aux marcheurs qui souhaitent s'offrir une pause pour se décontracter quelques instants.

Au programme : bain d'eau froide de la source pour réconforter les pieds (l'été), relâchement des muscles des jambes et du dos, et toute posture permettant des étirements ciblés, adaptés à chacun.

Nombre de participants : 2 max. à l'intérieur / 4 max. à l'extérieur.

Durée : 30, 45 ou 60 minutes selon le temps dont vous disposez.

Tarif : participation libre et consciente.

Programmez une petite pause récupération dans votre itinéraire lors de votre passage dans le hameau !

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Le GR®427 part de Sagnes et Goudoulet (montagne ardéchoise) pour se rendre à St-Laurent du Pape.

Il relie le GR®7 au GR®42 en passant tantôt à travers les Boutières jusqu’au Cheylard et sur les hauteurs de l’Eyrieux, tantôt en fond de vallée sur l’ancienne voie ferrée.

Ma maison se situe sur le GR® au sein du hameau du Chastelard, entre Saint-Michel-de-Chabrillanoux et Alliandre (Saint-Maurice-en-Chalencon).